ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

アップを入念に

2011-07-21 | スタビライゼーション

昨日のトレーニングはスタビライゼーション&ベントプレス。


高重量のベントプレスは、すごく緊張します。
他には無い体勢で行う種目ですし、潰れた場合のリカバリーも難しいです。

そんな訳で、アップのスタビライゼーションは、時間をかけて入念に行いました。
おかげで、感触良く上げることができました。


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