気分爽快

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

スパインポジションから始めてスタンディングポジションまで、しっかりと全身に刺激を入れました。
全身汗ダクになりましたが、心も身体も爽快です。

この感覚、ちょっと他では味わえません。


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