イイ感じ☆

昨日のストレッチに行く前の話ですが・・・



筋肉痛が、きてました～～～

日曜日の朝起きると、お腹全体が筋肉痛になってました

他の箇所も、痛いです






昨日のピラティスが、ちゃんとできていた証拠だわね～

嬉しいです





ヤッタネ

Ａｒｔ Ｂｏｄｙ

今日は、「Ａｒｔ　Ｂｏｄｙ」さんにおじゃましましたよん






なぜか、今朝から左の肩甲骨のあたりが痛いので

そのことをお伝えしました





今日は、前回のようなダメダメ状態ではなく

いつもと同じ状況に戻っていましたよ

良かったわ～～～


やはり、前回は体調が悪かったってことですね




身体の可動域、保たねば～～～



ストレッチの大切さを、また実感したのでした




リフレッシュできましたよん