加圧トレーニングジム

今日は、仕事の帰りにジムに行ってきましたよ

セミプライベートレッスンのピラティス５５分を予約していました。

でもですね

私が予約していた時間は、私だけだったので

結果的にはプライベートレッスンです。

なので、通常のプラーベートレッスンの３０分に

変更されると思っていました。





しかし

５５分のレッスンが受けられました。

うっれしい～～～

こんな贅沢して良いのでしょうか・・・




今日は、身体が浮腫んでいると感じていたのですが

レッスン後は、靴がブカブカになっていましたよ




今日も本当にわかりやすい説明で教えていただけて

とっても充実した時間を過ごすことができました



ピラティス、極めたくなっちゃったわ～




どうもありがとうございました





一週間の終わりをジムで終えるのも、良いものですね

忘年会

今日は、元上司の方々との飲み会でした

もう定年されて何年も経った先輩方のお話は

先月受けた研修の内容と重なっていましたよ




いろいろと考えなければならない歳になっちゃいましたね～





少しずつ、やっていきたいと思います





あ～楽しかった

たくさん笑うって、素敵なことですよね

これからも、たくさん笑おうっと




いや

今まで以上にもっと笑ったら、いろいろな方々に迷惑かもねっっ

また・・・

今朝の出勤準備中のできごとです





いつものように出勤準備をほぼ終えて

もう、洋服を着ればお家を出られるところまで準備が終わったタイミングで

タイマーが鳴りました。






ん？！？







私、またやった～～～









またまた、一時間早く間違えて出勤準備をしてしまいました





鳴ったタイマーは

私が出勤準備を始めなければならないギリギリの時間にかけているタイマーなのです





普段の出勤時間まで、ショックを受けながらも

のんびりと過ごしたのでした







どうして、１時間間違えるのでしょうかね～～～

自分のアホさに驚きます

お誕生日が・・・

牛角さんでの出来事です。

私たちが座った席は、４人席が２つだけある

壁で仕切られた場所でした




私たちの隣の席にいらしたお客さまは、３人組（女性１人＆関西人の男性２人）でした。

女性の２４歳のお誕生日をお祝いされていました

（壁で仕切られた場所だったので、どうしても話が聞こえてきましたよ）

同じ会社に勤めていらっしゃるような雰囲気でした。

男性の中の１人は、上司っぽかったです。

店員さんともお話をされていたので、常連の方だと思います。

楽しそうにお食事をされていましたよ








すると・・・







「お前帰れ～～～」

上司らしい男性が女性に怒鳴りました

「俺の先輩にそんなこと言うんじゃねーよ～～～」




帰れ～～～の怒鳴り声は、何度も続きました

もう一人の男性は、仲裁役を頑張っておらえました。




私からは、そのとなりのお客さまの様子が見えたので

もうハラハラハラハラ




私の旦那さまは、聞こえる声と私の表情で状況を想像している感じです。






お皿が飛んだ～～～

上司らしきお客さまが食器を女性に投げました





ひょえ～～～





最終的に、３枚の食器が投げられましたよ






あれれ

女性の２４歳のお誕生日のお祝いじゃなかったかしら





結局、女性は帰られました。






すると、その上司らしき方は電話を始めました



「お前、ケーキどうするんだよ。
　　　家に投げつけるぞ！！！」


っと繰り返し怒鳴り始めました。






ひょえ～～～





私たちは、ここでお食事が終わりレジに行きました。

お店の方が、私たちに謝ってくださいました。

お店の方は、関係ないのにね・・・




やはり、常連の方だそうで、今日のようになられるのは初めてなのだそうです。

お店の方々も大変だ～～～




結局、ビール２杯分を割り引いてくださいました。

なんだかすみません





っと、お会計をしていると、







女性がお店に戻ってきた～～～






私たちはお会計が終わったのでお店を出ましたが

２人で「もうちょっとどうなるか見たかったね」

という話をしてしまいました





きっと、仲直りされたと思うので

仲直りするまで、見届けたかったわ～～～




「串カツ田中」にハシゴした理由は、コレかもねっっ





投げた食器、女性に当たらなくて良かったわ～～～

串カツ田中

お店を出た後、家に帰る途中に、新しいお店がＯＰＥＮしていました

「串カツ田中」さんです。



旦那さまが、入りたいと言ったのでちょっとだけおじゃましました




「あじたま」で～す。



煮玉子って、おいしいですよね～

笑顔になっちゃいます





「串カツ盛り合わせ」で～す。



「玉ねぎ＆牛カツ＆豚カツ＆レンコン＆アスパラ」でした。

旦那さまが、おいしそうにパクパクしてましたよん



ごちそうさまでした～～～



焼肉から串カツへのハシゴをしてしまいましたが

大丈夫でしょうか・・・

お家に帰ってストレッチしま～す

牛角

今日は「牛角」さんにおじゃましましたよん

手軽に焼肉ＹＥＡＨ



焼肉屋さんでも、お野菜からいただきますよ

「ナムルの盛り合わせ」で～す。




「チョレギサラダ」で～す。



焼肉屋さんといえば、チョレギサラダですよね～

韓国海苔が、アクセントです。



「牛タン塩×２人前」で～す。



焼いてま～す



レモンと良く合うわね～～～

おいしかったです




「いぶりがっこクリームチーズ　＆　スモークナッツ」で～す。



お肉をいただく途中で、少しずついただきました。

おいしかったですよ

いぶりがっこが、もうちょっと小さくカットされていたら

もっといただいきやすかったかも～～～




「ハラミ」で～す。



ハラミ、おいしい～～～

やはり、私はハラミ好きだと再確認しちゃいました




「牛角カルビ」で～す。




「冷や奴」で～す。



お豆腐に、食べるラー油＆生姜＆韓国海苔がかけられていましたよ。

組み合わせバッチリ～～～

おいしい１皿でした。



「ピートロ」で～す。



久しぶりにピートロをいただきましたよ。

サクサクした食感が楽しいです



「王様ハラミ」で～す。



にんにく味噌味なのですが、すごいにんにくの量に驚いちゃいました

ハサミでカットしていただきましたよ。




「牛タン塩×２人前」で～す。



最後は、またまた牛タンをオーダーしました

おいしいっっ




ごちそうさまでした～～～

蒲眞＠荏原中延

今日は、ほっこりしたい気分です

っということで、「蒲眞」さんにおじゃましましたよ。

ご家族で経営されている、私がとっても落ち着くお店です



今日のお通し「温奴」で～す。



熱々のお豆腐で、身体が温まるわ～

薬味もたっぷりなのも、うれしいです。



久しぶりにメニューにあった「きゅうりの柚子味噌」で～す。



自家製柚子味噌がおいしいです。

いいねっっ




「沖縄産　もずく酢」で～す。



沖縄のもずくは、もっちりしていておいしいですね～

お家の近くで購入するものとは、全く異なるお味です




「まぐろ刺」で～す。



赤身と中トロの両方が味わえる部位でしたよ。

おいしいっっ




お店のご主人の息子さんが担当の「タラモ」で～す。



貝の形に盛り付けられていてカワイイ～～～

タラモは、作る工程がとっても多くて

技術が必要なお料理なんですって。

なので、レシピを教えていただいても

同じ味に作るのは無理なのだそうですよ





「ふぐの唐揚げ」で～す。



お店の奥さまが「おいしいよ」っと教えてくださったので

オーダーしました

ふっくらもっちり食感でおいしかった～～～




またまた息子さん担当の「なすのチーズ焼き」で～す。



見ての通り、おいしいに決まっているのです

チーズが伸びる～～～




息子さん担当のメニューをパチリ



元イタリアンシェフをされていたので

イタリアンメニューがあるのです。

最近は、ランチも始めたそうですよ

なので、夜のメニューもいろいろと用意できるようになったそうです。

ランチタイムにも、おじゃましてみたいです



ごちおうさまでした～





【お店の情報】
「蒲眞」
東京都品川区中延2-15-16
03-3782-2591
営業時間：17：00～22：00(L.O)
　　　　　　 [祝]　17：00～21：00(L.O)
定休日：日曜日

イイ感じ☆

昨日のストレッチに行く前の話ですが・・・



筋肉痛が、きてました～～～

日曜日の朝起きると、お腹全体が筋肉痛になってました

他の箇所も、痛いです






昨日のピラティスが、ちゃんとできていた証拠だわね～

嬉しいです





ヤッタネ

Ａｒｔ Ｂｏｄｙ

今日は、「Ａｒｔ　Ｂｏｄｙ」さんにおじゃましましたよん






なぜか、今朝から左の肩甲骨のあたりが痛いので

そのことをお伝えしました





今日は、前回のようなダメダメ状態ではなく

いつもと同じ状況に戻っていましたよ

良かったわ～～～


やはり、前回は体調が悪かったってことですね




身体の可動域、保たねば～～～



ストレッチの大切さを、また実感したのでした




リフレッシュできましたよん

加圧トレーニングジム

今日も、いつものようにジムに行ってきました

今日予約していたコースは「セミプライベートレッスン　ピラティス」です。

生徒2人で60分のピラティスを行うので、セミプライベートなのです




いつもの30分のピラティスだと

毎回「もう終わっちゃった」と思っていたので

60分のセミプライベートレッスンが行えて、とっても嬉しかったです




今日のレッスン、とっても盛り上がっちゃいましたよ

もう一人の方と、同時に同じ間違えをしたり

同時に失敗したりして、爆笑の場面がたくさんあったのです





楽しくピラティスレッスンを受けることができました

１つ１つ丁寧に指導をしていただき、本当に嬉しかったです

注意する点をきちんと説明していただくことって、本当に重要だと思いました



　どうもありがとうございました　




充実感あるわ～