右肘周辺を押しまくっています。

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時
私の住んでいるところでは、午後少し降っていました。
なんか降りそう・・・と思ったら、いつの間にかが！
でも、降っているときに日射しが～～
なんじゃ、それ？

ここんところパソコンでネットを見たり、ゲームをしたりする時間が長かった。
ちょっとばかり反省しています。
結果、またまた右肘が痛くなってきました。
腱鞘炎かなぁ。

去年、一度受診したっきりだもん。
湿布をするしか言われていないのですが、その湿布薬。
膝に貼ったときに、かぶれてしまったので、使用するかしないか迷っています。
他の湿布薬ならいいのか・・・も、解りませんしね。

仕方が無いので、塗るタイプの鎮痛剤を使うことにしました。
まずは、周辺の押すと痛いところを、か～～るく押さえています。
ってやっていたら、どこを押さえても痛い・・・
仕方がないので、親指の腹で、ゆっくりとこするように（こするより強めですが）あちこちを押さえています。

お風呂上がりには、鎮痛薬を塗ろうかなと考えています。