akubiののほほん日記

のほほんとした日常の一コマを綴っています。

ボウリングを2ゲーム楽しみました。

2016年01月31日 21時07分37秒 | 雑記
近畿地方中部のお天気は、
日中は、日射しがたっぷりあったので、暖かかったです。

今日は、ボウリングを2ゲーム楽しみました。
でも、ボール選びで苦心しました。

一般的にボウリングのボールの重さを決める目安は、自分の体重の10分の1。
私の場合、とてもじゃないけれど、無理!

なので目安を無視して、普段は12ポンド(約5.4キロ)を使っています。
ふむふむ・・・若い頃なら、目安通りかも。

いや、そんなことは置いておいて・・・
今日、それを使おうとしたら、ボールを持った瞬間右肘が痛くって
重さが耐えられないのです。

11ポンド、10ポンド、9ポンドと下げていきましたが、それでも痛い。
8ポンド(約3.6キロ)で、何とか持てそうです。
が、指が入らない・・・

仕方がないので、9ポンドでしました。

ボールが軽い分、ボールを放すときに、変に手首が返ってしまう?
自分が思うほど、曲がらないのです。
逆に、曲がって欲しくないのに、曲がってみたり。

ゲームする前にちゃんとストレッチをしておけば良かった。
特に手首。
後の祭りです。

手を伸ばして、手首を下に伸ばすストレッチは、そういえばテニススクールでやっていますね。
暇と見つけては、ストレッチをしようと思っています。

コメント
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