冷えたから？ 膝が曲げにくいです

近畿地方中部のお天気は、
所により一時

10時過ぎ、駐輪場へ向かったとき、地面が濡れているのに気がつきました。
あれ？　8時過ぎに散歩に出たときには、濡れていなかったけど。
ってことは、その後にが降った？

どうやら、ザァ～～と降ったらしいのです。
でも同じ市内でも、少し離れたところでは地面すら濡れていなかったとか。
狭い範囲で降ったんでしょうかね。
その後も、降ったり止んだりしていました。

が歩かなかったので、散歩を切り上げたのが幸いした？
、ありがとう！

それにしても、寒くなりましたね。
いつもなら夜にならないと床暖房を使いませんが、今日は夕方から入れました。

また右膝が曲げにくくなっているので、整骨院へ行きました。
正座ができないだけかと思っていたら、いわゆるお姉さん座りもできなくって・・・
とにかく変な座り方になっています。

悪いのは膝と言うより、太ももの筋肉。
もとは、背骨のゆがみ？
今日のところは、太ももの筋肉中心に施術してもらいました。

どうやら、起き上がるときに無理な体勢をとっているようです。
意識しているわけじゃないので、どう起きているか・・・すぐには思い出せないのですが。

体育座りから立ち上がるのを試してみたのですが、全然無理。
今やってみましたが、床に手をついても立ち上がりにくいです。
体を斜めにしないと駄目。
こりゃ、相当無理な姿勢だわ。

立ち上がることがこんなに難しいことだとは、気がつきませんでした。
つ～～か、とうやって立ち上がっていたんだろう？
それ自体思い出せないでいます。