運動をしなくては！

近畿地方中部のお天気は、
今日も暖かい1日でした。

先週の土曜日にテニススクールに行って以来、全く運動をしていない私。
旦那が休みなので、の散歩は、任せっきり。
しかも空腹感に負けて、食べ物に手が伸び、ムシャムシャ。

結果、体が重いです。
当然ですね。

ジョギングは嫌いだし、ウォーキングに出るのもねぇ。
なんとなく恥ずかしくって・・・

同じゴロゴロするのなら、バランスボールの上に足をのっけてゴロゴロしたら運動になるかな。
横着者の考えですね。
でも、やらないよりマシだろうと思って、やり始めました。

久しぶりに運動をするので、ちょっと足がつりそう

椅子に座って背筋を伸ばすと、気持ちいいですね。
ゲームのしすぎで、右肩周辺の筋肉が硬くなっているので、ストレッチを少ししました。

お正月休みもあと1日。
頭のモードも切り替えなきゃ！