多少、ほっとしますが、あまり気を緩めずに行動したいと思います。
中国もドイツも第2波が来ているようですしね・・・
今回のことで、強く思いました。
大したことはやっていませんが、
栄養バランスの良い食事と、疲れすぎない程度の運動。
それから、我が家では手作りヨーグルト、
温度と時間の設定で、毎回味が変わりますが・・・

市販のヨーグルトを頂いていた時よりも、
お腹の調子が、良いように感じます。
最初は、種菌を市販のヨーグルトだけにしていましたが、
自家製のものを6割、市販を4割くらいで混ぜると
好みの味になることが分かりました。

それから、青森県の黒にんにく。
母から勧められてこの1年くらい頂いています。
少し、身体がきついな、と感じた時にひとかけずつ数日頂きます。
そうすると、乗り切れています。

こちらは、もう20年以上続けているサプリメント。
ニュートリライトのトリプルⅩ。
全ての栄養素が含まれています。またすべて天然成分から作られています。
ずいぶん前に、植物性栄養素の錠剤を、
ウサギのらぶに1つ差し出したら、くんくん嗅いでから
ペロッと食べました。よほど美味しかったのか、
目を輝かせて、可愛い舌をペロペロしていました

らぶは、牧草や、ペレット、無農薬の野菜しか食べなかったので、
このサプリは、本当に天然成分なのだと納得しました。
芸能人も良く利用されていますね。
こちらを頂くようになるまでは、
1か月に1度熱を出してダウンしていましたが、
今は、風邪も、めったに引かなくなりました

