免疫力UPの為に

 

 

 

 

今夜にも、日本全国で非常事態宣言が解除されるようですね。
多少、ほっとしますが、あまり気を緩めずに行動したいと思います。

中国もドイツも第２波が来ているようですしね・・・

 

 

普段から、免疫力を上げたいと思っていますが、
今回のことで、強く思いました。

大したことはやっていませんが、
栄養バランスの良い食事と、疲れすぎない程度の運動。

それから、我が家では手作りヨーグルト、
温度と時間の設定で、毎回味が変わりますが・・・
市販のヨーグルトを頂いていた時よりも、
お腹の調子が、良いように感じます。

最初は、種菌を市販のヨーグルトだけにしていましたが、
自家製のものを６割、市販を４割くらいで混ぜると
好みの味になることが分かりました。

それから、青森県の黒にんにく。
母から勧められてこの１年くらい頂いています。
少し、身体がきついな、と感じた時にひとかけずつ数日頂きます。
そうすると、乗り切れています。




こちらは、もう２０年以上続けているサプリメント。
ニュートリライトのトリプルⅩ。
全ての栄養素が含まれています。またすべて天然成分から作られています。

ずいぶん前に、植物性栄養素の錠剤を、
ウサギのらぶに１つ差し出したら、くんくん嗅いでから
ペロッと食べました。よほど美味しかったのか、
目を輝かせて、可愛い舌をペロペロしていました

らぶは、牧草や、ペレット、無農薬の野菜しか食べなかったので、
このサプリは、本当に天然成分なのだと納得しました。
芸能人も良く利用されていますね。

こちらを頂くようになるまでは、
１か月に１度熱を出してダウンしていましたが、
今は、風邪も、めったに引かなくなりました

 

 

 

 

テイクアウト💛イタリアン

 

 

 

夏の甲子園、中止になりましたね・・・・・
春、夏の甲子園を目標に頑張ってきた球児達、
落胆は如何ばかりかと

昨日は、1か月延期していた歯医者へ出かけて来ました。
歯医者さんは、リスクが大きいお仕事ですから、
除菌対策が、幾重にもされていて、安心しました。
メンテナンス前には、口に含んでも大丈夫な除菌剤で口をゆすぎました。

普段は衛生士さんにメンテナンスをして頂くのですが、
昨日は、雑談もせず、必要最低限の会話・・・

今までは、毎月通っていましたが、
しばらく２か月毎にしましょうとのこと。

有難うございます。

そして、すっかりテイクアウトがクセになってしまっています
優しい、家庭的な味のイタリアンなので、毎週頂いても飽きません～

ティラミスは、おまけみたいです
フワフワクリーミーで、美味しい！！
先週と同じスパークリングも頼んで、美味しく頂きました

今月いっぱいは、テイクアウト楽しみます

 

 

 

 

 

ポーカー♪

 

 

 

 

ステイホームが始まって、ウン十年ぶりにトランプを始めた我が家。
週末、夕食後に楽しんでいます

 

ここのところポーカーをしています。
ポーカーは、１０種類の勝ち方がありますが、
2人でやっていると、すぐに勝負がついてしまうことが多くなり、
つまらない！ということで、
上位４つの勝ち方のみ、というルールを作りました

・フォーカード（５枚の内、４枚が同じ数字）
・ストレートフラッシュ（同じ柄で連番）
・ロイヤルストレートフラッシュ（同じ柄で、１０、Ｊ、Ｑ、Ｋ、Ａの連番）
・ファイブカード（ジョーカーと、同じ数字が４枚）

 

この４種類は、なかなか難しく、運と作戦が必要です。

最初に配られた５枚のカードで、方針が決まる場合もありますが、
５枚捨て、新たに５枚取って、などやったり・・・

ただ、思ったカードが来ないと、ついついブレそうになるので、
強い意志が必要です

まあお金もかけていないし、ワイン飲みながらなのですが・・・

私は、目標は高く！と狙うはファイブカード
ジョーカーが来ないと無理なのですが。

 

昨夜は、なかなか時間が掛かりましたが、３連勝でした

私が勝った後、夫が捨てるカード、ハートの７、を出して、
１枚めくったら・・・１枚の差で、ロイヤルストレートフラッシュだったのに
残念でした～



なかなか奥が深く、面白いです

まだまだ手作りマスク♪

 

 

 

 

 

感染者数の多い都市以外、緊急事態宣言解除になるようですね。
でも、あまり安心感はありません。
まだまだ、以前のように、外へ飛び出していく気分にはなれません。
まずは、日本全体で、感染者が出なくなったら、ちょっと安心かな・・・

コロナが収束したら・・・
何がしたいかな、何をしようかな、と考えていると、
う～ん、でもいつきちんと収束するの？
と思考が止まってしまう・・・

でも、やっぱり、とにかく旅行に行きたい
行きたいところはたくさんある！
今年の夏に楽しみにしていたドイツ　絶対リベンジするぞ～

そして、日本も
大好きな洋館、美建築も、まだまだ見に行っていないところがたくさん。

洋館を巡りながら、日本の全都道府県を回りたい
各地の美味しいお料理とお酒も楽しみたい

それなら、身体が、足が衰えないように、
バレエも、ウォーキングも頑張ろう～

 

最近は、マスクの販売が広まっていますね。
夫の会社からも支給されました。

が、暑くなってきて、不織布のマスクで肌荒れ
痛くもかゆくもないのですが、あせも？
小さな赤い湿疹のようなものが出てきて・・・
ぼろぼろです

なので、少しでもお肌に優しいガーゼのマスク作りを頑張っています。

最初に作った頃より、大きさは型紙より大きくしました。

 

 

ずいぶん前にミシンが壊れてから購入せず、
今回購入しようかなと思っていたら、ミシンが売れているそうで・・・

が、手縫いでは、あまりに時間がかかるので、
ミシンを注文しましたら、６月中頃になるそうです～

今まで購入出来た生地は、全部作り終えたので、
来週あたり、新たに購入したガーゼが届きます
生地の裁断など、下準備やりながら、ミシンの到着を待ちます～

 

 

 

 

 

テイクアウト💛イタリアン

 

 

 

 

昨日、本木雅弘さんの密着テレビを見ました。
大河ドラマの道三役で、鬼気迫るお芝居をされていて
引き込まれて見ていましたが、（道三は、昨日で亡くなられました。）

ご自身は、ものすごく悩まれて、葛藤されて
何度もリテイクされていると・・・

自分ではない人間を演じるのだから、葛藤もあると思うのだけど、
本木さんが考えながら口から出す言葉に、私は聞き入っていました。

私は最近、自分の考えていること、悩んでいること、葛藤していることを
きちんと言葉で表すことが出来ていないことに気が付きました。

もちろん、いろいろ感じたり、疑問に思ったりしていることは
あるんです。
ただ、向き合うのが面倒だと思っているのかもしれません・・・
面倒と言うだけでなく、悩んでも仕方がない、とも。
でも、悩まずに、前だけ見て、常にポジティブ！という訳ではないのです。

本木さんは、「自分には、愛がないのかも」とおっしゃっていました。
私もそう感じたり、真剣に生きていないのかな・・・
と思った昨夜でした。



さて～
その前の日は、お気に入りのイタリアンのテイクアウトで
テイクアウトのメニューも少しずつ変化をつけて下さって
本当に有難いです
今回は、大好きな、モッツッレラ入りのライスコロッケがありました

ほぼお決まりの大好きメニューと、
シチリアのスパークリングで

 

美味しく頂いたあとは、トランプ
最近は、ババ抜きから成長して？
ブラックジャックやポーカーを楽しんでいます。
ルールを覚えるのが大変です

 

 

 

 

 

 

お花に癒されています♡

 

 

 

 

 

 

緊急事態宣言が延長されましたね。

しょうがないし、そうしたほうが良いと分かっていますが、

何故か、安倍さんの言葉は、私に響いてきません

もちろん、ルールは守って生活していきます。

ただ、時にニュースから流れる情報で気持ちが滅入ることも。
鉄道での人身事故や、地震の多さも、とても気になっています。
ニュースは、朝と夕方のみ見るようにしています。


年末に購入した蘭を見ると、気持ちがなごむので、
テーブルにも、こまめにお花を飾って、癒されています。

お花屋さんが離れているので、
スーパーで購入したり・・・

 

 

元気に咲いている、クリスマスローズを飾ったり、

 

 

今年の２月に、思い切って植え替えをしたら、
見事に大輪を咲かせてくれたバラ






あと１か月、頑張りましょう

 

 

 

テイクアウト💛イタリアン

 

 

大好きなイタリアンのお店、
テイクアウトのみの営業になりました。

若いご夫婦が頑張っている様子をずっと見てるので、
微々たる力でも、少しでも応援したい
まずは、ＧＷ明けまでは、毎週末テイクアウトをすることに

パスタメニューの他に、
お弁当のテイクアウトメニューもあります。

我が家は、いつもお店で頂いているように、
前菜盛り合わせ、ソーセージ、
パッパルデッレの地鶏ラグーときのこのレバーペーストソース、
そして、ニョッキのゴルゴンゾーラソース（写真撮り忘れ）
デザートに濃厚プリン（写真撮り忘れ）

記録のために、画像をＵＰしておきたいと思います。

 

変わらずに美味しい～
応援、なんて偉そうに言っているけれど、
助かっているのは、私です
お料理しなくて済みます～

次の週は、鯛のカルパッチョをお願いしました。
画像は綺麗に映っていませんが、
朝仕入れた鯛なので、新鮮で美味しかった！！

そのまた次は・・・アクアパッツァ　スープが美味

お店で出しているワインも、好みを伝えて購入しました
左のシチリアワインが気に入っています

そのまた次は・・・久しぶりにサルシッチャ　　う～ん美味しい
パスタは、シェフのおすすめ、トマトクリームソースのギッターラ（かな？）
ソースがよく絡み、モチモチで大好き
ワインは、前述のジオットをまた

外出が出来ないので、こうやって美味しいお料理が頂けて
気持ちのバランスが取れています　　感謝です

さて、今日は、念入り掃除シリーズ、
おトイレバージョンを頑張ります