浜岡LDC合同記録会(浜岡総合G)!

　浜岡LDC合同記録会(浜岡総合G)

　練習参加者6名。中2年2名、5年3名、3年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①400mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング・ドリル

　④2800mジョック

　⑤記録会

　　　遥斗(3年)　　 100m　　15秒88

　　　　　　　　  　 800m　　2分56秒94

　　　照基(5年)　 　800m　　2分59秒79

　　　　　　　　　  (間400mジョック)

　　　　　　　　 　 800m　　3分01秒10

　　　玲哉(5年)    1500m　　6分13秒12

　　　ことね(5年)  1500m　  6分35秒29

　　　茜吏(中2)　    800m　  3分00秒53

　　　　　　　　　　(間400m)

　　　　　　　　　　800m　　3分23秒19

　　　晃大(中2) 　　800m　　2分43秒45

　　　　　　　　　 1000m　  3分26秒93

　　　　　　　　　 (間600mジョック)

　　　　　　　　 　1000m　  3分26秒31

　⑥400mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は800mを2本走りました。さむかったり、風が強かったりして、肩が上がって

　しまいました。これからもっと寒くなってくるので、寒さ対策をしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照基(5年)