15分ジョック+15分ペース走!

　練習参加者2名。5年2名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①510mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③15分ジョック

　④70m流し5本

　⑤15分ペース走

　⑥510mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は雨の為、図書館前でペース走を行いました。に参加者が少なかったのと

　インフルエンザが流行しているので早めに終了しました。　　　照基(5年)