50m縄跳び走、50mTT、リレー、30分ジョック!

　練習参加者8名。中3年1名、中1年1名、5年1名、4年1名、3年1名、2年1名、1年2名、年長1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ショートスプリント

　⑥50m縄跳び走

　　　理稀　　4年　　9.39　　9.92　　11.85

　　　祐成　　2年　　9.76　　9.78　　12.28

　　　柚月　　3年　  11.63　 11.81　  12.35

　　　陽愛　　1年　  12.13　 12.13　  12.58

　　　爽　　　1年　  17.73　 17.79　  12.58

　⑦50mTT

　　　理稀　　4年　　9.03　　9.69

　　　柚月　　3年　　9.76　 10.22

　　　祐成　　2年　　9.76　 10.22

　　　爽　　　1年　 10.87　 11.06

　　　さつき  年長　 10.87　 11.71

　　　陽愛　   1年　 11.22　 11.71

　⑧リレー

　⑨長縄

　⑩400mダウン

　⑪体操

　⑤30分ジョック　・・・　麻代(中3)、まほ(1年)、照基(5年)

　練習日誌より

　　僕は午前中、掛川市城下町駅伝で第1区を走りました。　速い人がたくさんいて良い

　順位でタスキを渡せませんでした。もっとスピードをつけたいです。そして、来年は上位で

　渡せるように頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照基(5年)

 

　　　

　

第6回掛川市城下町駅伝競走大会に参加!