昨日バイト中、片耳だけが耳に水が入っているような、
気圧変化で起こる時の違和感のような、
耳抜きが出来ていないような・・・症状が出ました。
なんだろう？？と思いつつ、よくわからず。
やけに、生あくびも出ました。
帰宅後、ネット調べてみたところ、
どうやら熱中症の時に起こる症状のよう。
昨日、一昨日とこちらは異様な暑さでした。
そんな中、一昨日は朝は畑で汗だく、
夜は、もう少しで蒸し鶏。（笑）
そして、昨日はバイト先での掃除で大汗を掻きました。
加えて。
私が昨日、持参した飲み物は、紅茶でした。
熱中症気味の時に、
利尿効果のある紅茶は逆効果でしょう。
そんなこんなで。
条件が揃っていたのでしょうね。
異様に体もだるかったです。
スポーツドリンクでも・・・と思ったけれど
普段飲まないので買い置きがなく、
お水だけを多めに飲んで、アイスノンで首を冷やして寝ました。
幸い、今朝には治ってました。
母も一昨日、畑から帰宅したあと
私が作ったアイスティー飲んで
同じような症状になったそうです。
３５度超えになると、ちょっとしたことで軽い熱中症になるようです。
飲み物の種類にも要注意ですね。
今日は、スポーツドリンクを買いに行ってきました。
この猛暑が続く間は、紅茶を控えめにしよう思います。
私は飲まないからいいですけど、
大汗を掻いたあとのビールも危険でしょう。
みなさまもお気をつけくださいませ。
本日は処暑。
暑さが落ち着く日
だそーな。
ウソをつけーーーー！！！
気圧変化で起こる時の違和感のような、
耳抜きが出来ていないような・・・症状が出ました。
なんだろう？？と思いつつ、よくわからず。
やけに、生あくびも出ました。
帰宅後、ネット調べてみたところ、
どうやら熱中症の時に起こる症状のよう。
昨日、一昨日とこちらは異様な暑さでした。
そんな中、一昨日は朝は畑で汗だく、
夜は、もう少しで蒸し鶏。（笑）
そして、昨日はバイト先での掃除で大汗を掻きました。
加えて。
私が昨日、持参した飲み物は、紅茶でした。
熱中症気味の時に、
利尿効果のある紅茶は逆効果でしょう。
そんなこんなで。
条件が揃っていたのでしょうね。
異様に体もだるかったです。
スポーツドリンクでも・・・と思ったけれど
普段飲まないので買い置きがなく、
お水だけを多めに飲んで、アイスノンで首を冷やして寝ました。
幸い、今朝には治ってました。
母も一昨日、畑から帰宅したあと
私が作ったアイスティー飲んで
同じような症状になったそうです。
３５度超えになると、ちょっとしたことで軽い熱中症になるようです。
飲み物の種類にも要注意ですね。
今日は、スポーツドリンクを買いに行ってきました。
この猛暑が続く間は、紅茶を控えめにしよう思います。
私は飲まないからいいですけど、
大汗を掻いたあとのビールも危険でしょう。
みなさまもお気をつけくださいませ。
本日は処暑。
暑さが落ち着く日
だそーな。
ウソをつけーーーー！！！
アクセス
トータル
ランキング
水分補給はミネラルの入った麦茶かスポーツドリンクがいいでしぃうね……
後は、塩飴、あなどれません！
東京は晴れたと思ってたら突然に豪雨！
外出先のお仕事の人は大変だったでしょう……
ただひと雨くるごとに涼しくなってる気がします
まだまだ油断は出来ませんが。
もうすぐ８月も終わります残暑はどうなんでしょうね
入院が待っていますが
夏が終わってからにして欲しいです。
あゆさんもお母様も充分気をつけてくださいね！
軽い寝中小ですか。危ないですね。
こちらもずーっと雨が降ってないので、走路が暑くなってます。日傘をさしても、蒸し暑く、そんな中を、歩いて買い物に行って歩いてかーずすに行って、くたくたになって帰ります。カーブスではちょこちょこ水分補給をしながらするので、大丈夫なんでしょうね。この暑さ、いつまで続くのでしょうね。畑仕事、涼しい時にしてくださいね。みみなおりましたか？
お大事になさってくださいね。
大変な目に遭われましたね。
無事でよかったです。
あゆさんのように気をつけられても、この暑さにはかかるんですね。
＞利尿効果のある紅茶は逆効果でしょう。
私も１日紅茶を２杯ぐらい飲みます。
気をつけた方がいいですね。
喫茶店でコーヒーも飲みますし。（笑）
＞本日は処暑。
暑さが落ち着く日
だそーな。
ウソをつけーーーー！！！
天気予報では猛暑でなさそうですが、朝の５時２８分時点では、暑くて扇風機を回しています。（苦笑）
連日の暑さ、今年は特別ですね。
あゆさん軽い熱中症だったかもしれないですね。
私も気をつけないといけないと思いました。
朝の散策には帽子、お茶、保冷剤を必ずもっていきますが、汗が吹きだします。
まだ暑い日が続くようでうからお互いに気をつけましょうね。
熱中症は４つのタイプがあって熱射病もその一つ
あゆ さんのはたぶん ”熱失神” ではないでしょうか
熱を体外に逃そうとして血管が広がって
その分、脳への血流が減ることで起き
めまい・冷や汗・一過性の意識障害など症状です
他にも
”熱けいれん” は発汗で水分補給をして、塩分を補給しなかった場合におこる
手足のけいれん・筋肉痛・足がつるなどの症状
”熱疲労” は大量の汗をかいているのに水分補給ができない場合に起き
全身の倦怠感・吐き気・嘔吐・頭痛などの症状
”熱射病” は脱水症状の悪化や体温調節機能が働かないために起き
40℃以上の体温上昇・発汗停止・意識障害・全身の臓器の障害などの症状で
熱射病は死に至る場合があります
私は熱疲労の頭痛によくなりますけど
症状によって対処が若干違い
熱失神と熱疲労は涼しいところで休むのと
足よりも頭を低くして首などを冷やすのが良いですね
熱失神なら水分補給はそれほど重要ではなくて
身体を冷やす方が先決ですよ
ちなみに
スポーツドリンクよりは塩をひとつまみ（塩気を感じないくらい）入れた
麦茶がベストで
スポーツドリンクは
大量の発汗による水分と各ミネラルの補給に加えて
エネルギーの糖分の補給ですから
激しい運動による発汗とエネルギー補給にはオススメですよ
ここのところ、麻乃10時に３３度という日々が続いていたので
さすがに体に熱がこもったのでしょうね。
去年までは塩飴を用意していたのに
猛暑の今年は全く使ってませんでした。
暑い時には必須ですよね。
３年日記をに日々の気温も書いているのですけど
去年の今頃は最高気温は既に２７度ぐらいになってました。
今年の暑さは一体いつまで続くのでしょうか。
関東以北のほうは雨ばかりなのに
関西のほうはカラカラで降りません。
雨が降ってくれると水やりだけでも免除されるのですが。
早く秋が来てほしいです。
殆ど畑に行ってないのですよ。
高齢の母がほぼ一人で行っているので
大丈夫かなと気がかりです。
不幸中の幸いで、雨が降らないおかげで草は生えてません。
草も生えられないほどの暑さ&渇きということなのでしょうね。
ｒｉｎｋｏさんも暑い中、お買い物にカーブスにと
徒歩で出かけられるのは大変でしょう。
熱中症には十分お気をつけくださいね。
やけに体が暑くて、なんだかクラクラしてきた・・・と感じたので
既に軽い熱中症になっていたのかもしれません。
耳がおかしくなった時は冷房の部屋にいたときだったので
すぐに熱中症には結びつけられず
どうなっているのかよくわかりませんでした。
その時にそうだとわかってすぐに首筋を冷やしていたら
すぐに治まったかもしれませんね。
暑い時にコーヒーや紅茶を飲んで水分補給した気持ちになるのは
ちょっと危険かもしれませんね。
私もバイト先に持っていく飲み物を麦茶にすることにしました。（＾＾；；
カフェインの入っている飲み物は、汗をかいてないときに
涼しい部屋で飲むことにします。（笑）
それが原因だったかもしれません。
バーベキューで飲んだ飲み物もウーロン茶ですから
カフェイン入り、脱水には効かない飲み物だったのでしょう。
保冷剤と水分補給、そしてミネラル補給が大事ですね。
お互い、注意しましょうね。
アイスノンで冷やすことで治まったのは
熱失神だったからなのでしょうね。
首筋を冷やすグッズをせっかく買ったのに
使わずに箪笥の中に入れたままでした・・・（笑）
今後は汗をかく場面には必ず持参しようと思います。
ごんさんも暑い中でお仕事をされておられるのですね。
今年の夏はひときわ暑いので、大変だろうと推察いたします。
どうぞお体には十分お気をつけくださいね。