何といっても自然と歩くこと。
電車に乗って友達に会いに行ったり、
デパートに買い物に行ったりすると
自然と歩くことになって、一万歩ぐらい歩いてしまうんですよね。
それがコロナ渦になってお出かけ自粛に買い物自粛、
歩かなくなって筋力は落ちて、体は丸々💦してしまい、
良いことが一つもありません。
高齢者の場合は、ここに認知機能の低下まで入ってきます。
ここ二年、電車には乗らないことにしていたし、
買い物も車ばかりで行っていたけれど、
もう二年が経過しました。
今年は出かけますよ、ワタクシは。
ちなみに、今年の春分図ではコミュニケーションを表す3室に
太陽・水星・木星・海王星が入っているので
ネットでの情報発信や、文章を書くことが吉となります。
と同時に、ネットのガセ情報に惑わされることも多いので注意。
メディアリテラシーがこれまで以上に必要な年になるでしょう。
マスコミが本当のことだけを伝えているとは限らない。
と言って、全部嘘だというわけでもない。
自分で学んで見極めていくしかないですね。
（その時に情報源がネットだけしかないと混沌としてきそう）
というわけで、今年はネットでの情報発信が吉なようなので、
私にしては珍しく、できるだけブログを更新しようと思っている次第なのでした。
フィギュア世界選手権が始まりました。
ロシア選手不在は個人的には非常に残念ですが
（芸術性が必要とされるスポーツはロシアがいないとつまらない）
日本選手がメダルを複数取れるチャンスです。
みんな頑張れ！
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＞それがコロナ渦になってお出かけ自粛に買い物自粛、
歩かなくなって筋力は落ちて、体は丸々💦してしまい、
良いことが一つもありません。
高齢者の場合は、ここに認知機能の低下まで入ってきます。
あゆさんはまだ畑仕事をされているので、筋力はそれほど落ちていないのでは？
私も歩かなくなって、体重は増えるし、筋力は落ちています。
かみさんは私が歩けなくなることを心配しています。
これから暖かくなるので、少しは歩くようにしなければと思っています。
＞ちなみに、今年の春分図ではコミュニケーションを表す3室に
太陽・水星・木星・海王星が入っているので
ネットでの情報発信や、文章を書くことが吉となります。
そうなんですか。
私もこれまで通り、毎日ブログの更新を続けていくようにします。
＞というわけで、今年はネットでの情報発信が吉なようなので、
私にしては珍しく、できるだけブログを更新しようと思っている次第なのでした。
年金暮らしの私と違って、あゆさんはお仕事があるので大変でしょうが、更新回数が増えるのを期待しています。
＞フィギュア世界選手権が始まりました。
ロシア選手不在は個人的には非常に残念ですが
（芸術性が必要とされるスポーツはロシアがいないとつまらない）
日本選手がメダルを複数取れるチャンスです。
みんな頑張れ！
ロシアの選手に責任はないですが、プーチンが戦争を仕掛けているので已む得ませんね。
日本選手の活躍に期待します。
冬はほとんど行ってないです。(^^;
筋力落ちまくり、運動量落ちまくりです。
＞私も歩かなくなって、体重は増えるし、筋力は落ちています。
＞かみさんは私が歩けなくなることを心配しています。
歩くには買い物や出かけるのが一番良いんですよね。
家にいながら運動できるのは、相当意志の強い方だけだと思います。
💦
奥さまに心配かけてはいけないですし、
今年の春は奥様と二人で桜見物に出かけられては?
＞私もこれまで通り、毎日ブログの更新を続けていくようにします。
毎日の更新は仕事の有無に関係なく大変だと思います。
よく続けておられますよね。
＞日本選手の活躍に期待します。
坂本選手が見事にSP1位です。
男子も続いてくれることを願います。