UP 50m×4
S 100m×8 1分30秒サイクル 12 13 14 14 14 14 13 11
Down 50m×2
ジムのレッスン 1200m
S 50m×4
200m×1
50m×4 2900m
やはりオーダーではない為か、下半身はブカブカ、上半身はキツキツ。上半身にくっきりと水着のラインが刻まれた。初めての時より痛みは少ない。100mだけなら十分もつだろう。
去年は2日前まで熱が出て体調が最悪だったが、今回はたぶん大丈夫。調子は良い。
UP 50m×4
S 100m×8 1分30秒サイクル 12 13 14 14 14 14 13 11
Down 50m×2
ジムのレッスン 1200m
S 50m×4
200m×1
50m×4 2900m
やはりオーダーではない為か、下半身はブカブカ、上半身はキツキツ。上半身にくっきりと水着のラインが刻まれた。初めての時より痛みは少ない。100mだけなら十分もつだろう。
去年は2日前まで熱が出て体調が最悪だったが、今回はたぶん大丈夫。調子は良い。