久しぶりのバイオラバー

UP               50m×4

S                100m×8        1分30秒サイクル　　12  13  14  14  14  14  13  11

Down           50m×2

ジムのレッスン　　　1200m

S            50m×4

             200m×1

　　　　　50m×4                                     2900m

　やはりオーダーではない為か、下半身はブカブカ、上半身はキツキツ。上半身にくっきりと水着のラインが刻まれた。初めての時より痛みは少ない。100mだけなら十分もつだろう。

去年は2日前まで熱が出て体調が最悪だったが、今回はたぶん大丈夫。調子は良い。