2010-02-05 23:48:55 2010年02月05日 23時48分55秒 | 今日の練習 筋トレ ラン5km UP 50m×4 S 50m×50 1分サイクル Down 50m×6 3000m 明日明後日と二日間練習できないので今日は強めに! と思ったが時間の関係で簡単な練習になってしまった。日曜日は何とか都合をつけて泳がねば・・・
