あと3日

UP　　　            50m×6     100m   50m×4

S                     200m×3　　     3分サイクル　　　33   34   34

Loosen             50m×2

GK+C               50m×4

G+C                  50m×4

S                       50m×20      1分サイクル

Down               50m×6                                  3000m

昨日休んだが回復は進んでいない。なかなか計算通りにはいかない。

みのりは全国レディーステニス大会、昨日ベスト4進出を決め、いよいよ今日決勝リーグ。なんとか3位になり全国大会出場を決めた。おばちゃんの甲子園!「昭和の森」へ!! おめでとう!!やはり俺とは違う。