LegFixの続き

今日も夕方からプール指導があるので昼間にコナミへ。

さすが連休最終日。プールはガラガラだった。３コースが無人だ。


ＵＰ　　５０ｍ×４

LegFix ５０m×8 １分サークル

Ｓ　　　５０ｍ×８　　５０秒サークル

LegFix　　１００ｍ×４　　２分サークル

Ｓ　　　１００ｍ×８　　１分３０秒サークル

Loosen　　５０ｍ×２

Ｐ　３０分泳　　２１００ｍ

Down　　５０ｍ×４　　　　　　　４２００ｍ


途中で一人入って来た？　ガラガラなのに？　何でここに？　っと思ったらやっぱりあのアホだった。

優しく「となりのコース、空いてますよ」と言うとフリーズした。

なのでもう一度「あっち空いてますよ」と言うと黙って移動した。

一応、なんとか言葉は通じるようだ。

LegFixでも４５秒程度で楽に泳げるようになった。これが本来の泳ぎに良い影響があるかどうかはわからない。

ゴールデンウィーク後半のプール指導は３日間ともほぼ同じメンバーだった。

皆さん楽しんでいただけているのだろうか？

本日最後の方は新潟から帰省中にご参加いただいた。次は大会会場でお会いしましょう。