うな重♪

昨日（２５日）は土用の丑の日でしたね。

みなさま～☆
「ウナギ」をお召し上がりになりましたか？

我が家では、今年も、
夫のお付き合いでうな重を購入♪

カープＶＳ巨人をテレビ観戦しながら、
ビールと、サラダと、
うな重と、お吸い物と・・・
美味しくいただきましたー！

私もぺロリと完食～
糖尿病患者なのに・・・

血糖値を気にしながらも・・・
美味しくて・・・

今朝、うな重のカロリーを調べると、
（昨夜調べるべきでした）
一人前は「７００～９００Ｋｃａｌ」ですって！

今朝の私の空腹時の血糖値は「２８７mg/dL」
（基準値は６０～１０９mg/dL）
体重は「４０.１ｋｇ」（いつもより＋０.７）
体脂肪は「２０」（いつもより＋３）

でも、時にはいいですね。
夏バテ防止のためにも・・・


【ウナギの栄養】
ウナギにはビタミンＡやビタミンＢ群など、
疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています。
夏バテ防止にはピッタリの食材いえるでしょう。

★画像は我が家でいただいたうな重★
包装紙を外した状態の写真がありません・・・