元気復活

このまま睡眠不足を続けては頭も機能しなくなるし、
気持ちもネガティブになってくる！
ということで昨晩は開き直ってほとんど勉強もせず、夜23時に寝た。

おかげで今日はすこぶる調子がよい。
お肌の調子も上々。

まずは食事と睡眠だなぁ、と実感。