アナトミー・トレイン

座位体前屈で、手が　前に伸びず、体が　前に倒れないゴルファーは・・・ 「ゴルフをして、ここが　痛くなるんですぅ～！」 と、痛みを訴えるその場所は　決まっています。 なぜ、そこが痛くなるかは　この座位体前屈の形で教えてくれます。 座位体前屈が　硬い・・・と言っても、そのパターンも色々あります。 背中は　倒れるけれど、膝が曲がるなど・・・ｅｔｃ　 また、こんな座位体前屈を見せてくれる人が . . . 本文を読む