元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

定吉と御隠居さん

2012-07-13 23:51:01 | 身体
ちょっと御無沙汰をいたしました。

7月27日(金)道頓堀更科寄席に向けて、今週は 師匠にお稽古をつけていただくのに、
「あ~ 落語の稽古をせなあかんな~」
と、しょっちゅう「定吉くん」が頭の中に出てくるのでありますが、
稽古をした・・か?というと・・・そうでもなく、

水曜日は 通常の仕事に加えて、伊丹市ウォーキング講習会。
昨日は 京都にて、ライフプランセミナー(定年退職者対象の健康管理セミナー)へとお伺いしていました。

座っての稽古不足が きっちり出て、課題であった事をコロッと忘れていました。

「定吉と御隠居さんと、全く姿勢が変わってませんがな・・・」

「たいらばやし」というネタは 子供の定吉と、高齢者の御隠居さんの2人の会話の繰り返しです。

定吉どんは 骨盤を前傾し、背すじを伸ばして若々しく、
御隠居さんは 骨盤を後傾し、肩甲骨を前傾、背すじ丸く、
骨盤の前傾、後傾を繰り返す事になります。
ところが、私は ずーと定吉どんの姿勢のまま・・・!?


高齢者になれば、腰が丸くなる・・・という通説は、昔の事で・・・
体操教室にご参加の御隠居さん達は 腰がシャンとして、背すじも美しいです。
筋肉がしっかりと鍛えられているからです。
70歳を過ぎても、筋肉量は トレーニングをする事で増強できます。

娘さんからのプレゼントのウエアでTさん・・・ふくらはぎの筋肉が20歳代(?!)のように素敵です。
IMG_7133IMG_7134

今日から神戸教室では、年末のお楽しみ会に向けて、ダンスの練習をスタートしました。
エグザエルの♪チューチュートレイン~!!

うん!! イイ感じ!
IMG_7131

あれ?!?!
IMG_7132

動画はコチラ↓



年末まで、ダンスの練習をがんばりましょう!
定吉も、がんばりま~す!!
7月28日(金)道頓堀更科寄席、若干のお席が残っています!
詳しくは こちらまで→クリック! 
IMG_6141
  





最新の画像もっと見る

3 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ご無沙汰しております! (ルック)
2012-07-15 06:57:36
いつも楽しみに、先生のブログを拝見しています♪私は5月の誕生月に60歳になり、定年退職という区切りを向かえました。それにしても世間の60という数の線引きにほとほと疲れ、時に負けてしまいそうになるこの頃です。59と60では、玉手箱を開けた浦島太郎のような違いがあります。何故に日本はこうも年齢によって差別するのか・・・守ってもくれないのに。元気を出して、頑張ろうと思います。又レッスンに参加させて下さい。
返信する
Unknown (Chii)
2012-07-18 08:26:35
ルックさん、お久しぶりです。60歳、まだまだお元気ですよね。元気があれば、何でもできる!頑張ってください。
返信する
元気の元 (ルック)
2012-07-19 04:07:19
はい!
世間から排他されたような気持ちがし、近頃引きこもっていましたが、何だか元気が出てきました♪ 温かい言葉は、こころにひびきレッスンと同じような効果を心にもたらすようです。
元気であれば何でも出来る!
合言葉にして頑張ります。

有難うございます。
返信する

コメントを投稿