脳とカラダの対話

＊今日のたね＊
プラシーボ効果：思い込みだけで、パフォーマンスが向上する。
例えば、「これを飲めば、パワーアップする！」と言い聞かせて、ただの水を飲ませるだけで、約３０％もパフォーマンスが向上するそうです。
「これで、大丈夫、勝てる！」と思い込むだけで、競技力が高まります。
カラダに、どう語りかけるか…で、カラダは、、運命は　大きく変化しそうです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
午前中、ゆうゆう体操では　目を瞑って歩いていただきました。
できるだけ何も考えずに歩いていただくと、カラダの歪みや重心位置によって、その方向に歪んで歩いて行かれます。
でも、何も考えずに目を瞑って歩く事は　とても不安な事です。
高齢になるほど、とても慎重に、神経を研ぎ澄ました空気を一杯に漂わせながら、普段、目を開いて前を見て歩くより数段、姿勢良く歩かれていました。
「今、すごく脳とカラダの間で対話をされていましたね…」と言うと、、、
うん！うん！うん！
普段も　カラダを少し意識して使うと、それだけで、ちょっと違ってきますよ～
ちょっとどころやないかもしれません。
夕方、Ｓさんのパーソナルトレーニングで。。。
普段、何につけても「自然体」のＳさんです。
７１歳のＳさんですが、友人の紹介で仕方なく生まれて初めて行ったエステのカウンセリングで、、
「何か、いつも意識して考えていらっしゃる事が、おありではないですか？」
と、エステシャンの方に言うわれたそうです。
「顔のシミは　気にしないけれど、口のまわりに　おばあさんみたいなシワは　絶対に作りたくない！！って、いつもいつも思っています。」
って、答えたら、、
「それが、お顔に出ていらっしゃいます。」と、エステシャンに言われたそうです。
本当に、凛として、お姿も、行いも素敵なＳさんなんです。
思い続けること、願い続ける事、意識する事って、大切ですね。