楽しい教室

神戸ゆうゆう体操では　平衡感覚に関してのボディワークを行いました。
開眼片足立ちと閉眼片足立ちとの違い。
ゆうゆう体操のビックリシニア（！？）：平均年齢７８歳…の皆さんは　開眼片足立ちだと、見事に１分間立ち続ける方が　沢山いらっしゃいます。
でも、閉眼となると、１０秒１５秒で、おっとっと状態に。
高齢になると、足腰の筋力不足だけでなく、視界の悪さで転倒する事が多くありません。
例え、目が見えにくくても、他の身体感覚をできるだけ鋭敏にしておく必要があります。
目を閉じて、その場歩きをして頂きました。
「その場で歩く」はずが、目を瞑っていると、ビックリするほど移動しているのです。
もう１度チャレンジ…
足位置ばかりでなく、自分の位置感覚は・・・
「肌で空気の移動を感じたり、、」
「耳で音の方向を感じたり、、」
「頭の先で天からの引力を感じたり、、」
と言うと・・・
「はっはっはぁ～！！　頭の先をよう使ってるから、ハゲとるんや～！！」
そうなの？？
楽しいゆうゆう体操を終え、ＹＭＣＡ専門学校へ。
またまた東京から帰ってきたキックボクサーカッちゃんとＦ君が授業に参加してくれました。
「この授業に合わせて、来ました！」って・・・嬉しいじゃないの～！！
昨日のコメントを書いてくれた子は　誰だったんだろう？？？