ホームベーカリーで全粒粉パン

今朝は少し風が有りますが晴れ間も見えます。

単調になりやすい家ごはん、何時も作るパンもご飯と一緒で出来るだけシンプルな素材で食べる工夫です。

デニッシュ系や総菜パンは、好みの小麦粉を取り寄せできるようになって最近余り食べて居ません。娘たちが小さい頃時間を見つけては手作りをしていましたが、今は機械任せですがゆかりが時々焼いています。

ハウスの中の温度確認の為に柚子の木の鉢植えの根元にレタスミックスを植え付けたのが食べれそうなので全粒粉のパンです。

春からまたお弁当持参になるので、手頃価格のホットサンドメーカーを買いました。

パンも色々なものが入れられてます。

種袋の栽培の説明を読むのと似ています。

キャベツ千切りにお酢を掛けた一皿が飽きて来てます。体重も変化が無くなったので此処からもう一度仕切り直しかしら。此処でお八つをスルー出来るかが大事になりそう。本当はジャンクフード好き。あーーーいちごパフェの季節で生クリームたっぷり食べたーーーい。脂肪肝になりやすいお年頃気を付けまーす。新型肺炎で何時も糖尿病のリスクが話されます。痩せている友人が危険域の話に気を引き締めました。

 

春の健康診断が一応の目標ですが、本気で健康寿命を延ばすのが一番の目的。

数病してるけれどピンピンコロリ。

 

本日も最後までお付き合い頂き有難うございます。