プラチナ世代のマラソン旅行

時悠人chosan流処世術

★第19回健康ランニング・長時間走大会

2009-10-13 10:11:55 | スポーツ

「体育の日」の協賛イベントとして、毎年開催されるこの大会は、文字通り、健康ランニングが基本コンセプトにある。参加者自らが走る時間を設定し、無理せず、楽しく汗をかくことが出来るのが嬉しい。当日受付が可能なのも魅力だ。

 最近、今一つ気合いが入らず、エントリーしなかったが、走友のブログを見て刺激を受けたのと、好天にも誘われて、急きょ参加を決めた。トレーニング不足を補おうと、妻と2時間走に申し込んだ。

 片道1㎞のコースを折り返すので、単調になりそうだが、すれ違うランナーが途絶えないので孤独感は全くない。途中、カメラを携えた大会スタッフから声をかけられ、ポーズをとらされたり、和気あいあいとした合同練習会のような雰囲気だった。

 上級ランナーのフォームを観察しながら、目標心拍数(120~130)の設定ペースでフィニッシュした。平均心拍数は、126に収まった。2時間6分で走行距離19km(7分/㎞)は、ハーフ換算で、2時間27分前後になるが、走り切れたことを喜んでいる。