今年の節分は キンパもおすすめ♪

野菜満喫Ｂレッスン

『キンパ』韓国風の海苔巻きです。牛肉の甘辛煮、玉子焼き、人参ナムル、ほうれん草ナムル、たくあん

具がたっぷり　野菜がたっぷりで　1本に野菜がなんと150gも入ります

今年の節分の巻物に　キンパを作ってみませんか



『冬野菜のチャプチェ』大根と人参たっぷりで　油を使わない　あっさりチャプチェ

『白菜とツナのレンジ煮』

『苺のはちみつジュレ』


いつも以上に　野菜たっぷりのレッスンとなっております

おみくじ 大吉でした！

ウォーキング部　本日は東照宮へ

スタート時間を少し遅らせ出発したので　社務所が開いており

おみくじを引くことができました

で　『大吉』

皆様にも　大吉のおすそ分けができる　一年になるかな




いつもなら牛乳と生クリームを入れるフレンチトーストを豆乳にしたら
バターで焼いてもあっさりしていたので　七ツ森の濃厚な蜂蜜をたっぷりかけちゃいました