ただいま お一人様、お一組様のみのレッスン中

今月は　どのレッスンも　その方にお合わせたおすすめのメニューをご紹介しておりました。

3歳と5歳のお子様と一緒にご参加のＭさん　野菜満喫レッスンをご希望でしたので

『巻かないロールキャベツ』　『甘辛リブチキン』　『洋風酢味噌和え』　『バナナマフィン』



お子様が　バナナマフィンで　大満足しちゃって　おかずは夕飯のおかずに

6月のレッスンのご案内

5月に引き続き　お一人様、お一組様でのプライベートレッスンのみとさせていただきます。

レッスン内容、メニューにつきましても、フリーでお受けいたします。
遠慮なくご相談ください。

オンラインレッスンは　初回はお試し　1メニューを無料にてご体験いただけます。（ただし、会員様限定です）

オンラインにおすすめは　『作り置きおかずのレッスン』　と　『定番野菜の使い切りレッスン』

～作り置きおかずリスト～

①肉団子
②茹で豚こま
③鶏そぼろ
④サラダチキン
⑤ミートソース
⑥鮭の焼き漬け
⑦いわしのオイル漬け
⑧ひじきの炒り煮
⑨ピクルス
⑩きのこのオイル漬け
⑪紅白なます
⑫ラタトゥイユ
⑬ラーパーツァイ
⑭ごろっと洋野菜
⑮ごろっと和野菜

～定番野菜使い切りリスト～

キャベツ　白菜
大根　にんじん　ごぼう
トマト　きゅうり　なす　ピーマン　パプリカ
じゃがいも　かぼちゃ　さつまいも　里芋
玉ねぎ、長ねぎ
ほうれん草　小松菜　チンゲン菜　春菊
ブロッコリー　レタス　ズッキーニ　たけのこ
エリンギ　しいたけ　ぶなしめじ　えのき
大豆　こんにゃく

ご家族でレッスンを楽しんでいただけるふんわり米粉パンのリストもご紹介しておきます

～ふんわりパンリスト～

マヨネーズパン
ツナマヨパン
ハムロール
ぐるぐるソーセージぱん
カレーベーコンロール
バターロール
胚芽ぱん
ゴマチーズパン
ヨーグルトブレッド
塩パン
ベーグル
オニオンパン
ツナコーンぱん
チーズツイスト
カレーパン
焼きカレーパン
たこ焼きパン
照り焼きチキンぱん
トマトバーンズ
まるごとポテトパン
えだまめパン
コーンパン
キャロットパン
きのこグラタンパン
ほうれん草ベーコンぱん
ポテサラコルネ
メロンパン
クリームパン
チョココルネ
シナモンロール
チョコロール
かぼちゃあんぱん
りんごとナッツのパン
レーズンクリームぱん
さくらあんぱん
チョコチップぱん
ダブルチョコパン
カスタードバナナぱん
黒糖くるみぱん
ココナッツぱん
ココナッツの黒糖ぱん
シュガーレーズンパン
豆パン
夏野菜たっぷりピザ
スティックピザパン
フォカッチャ
ピタパン　　
動物パン