中華のリクエスト

男性料理サークルさん

今月は　中華のリクエストだったので

うずらの卵のゆで卵作りに初チャレンジしてもらい

『八宝菜』と『スイートポテト』

今回は仙台市介護予防栄養講座も兼ねており、

コツコツ認定栄養・ケアステーションで一緒のメンバー管理栄養士Sさんの
免疫力アップの講座も有り

体温を上げるには　どうする？　のポイントの話。

栄養的に
　
野菜もタンパク質もたっぷりとれる八宝菜は　オススメです