血糖値を上げるもの

休日主夫のマネージャー、高木です。
　
　昨日の日曜日は完全休養日。家の経理を午前中チェックし昼食後に昼寝。それから買い物をして根小屋・道光の奥レク公園に芝桜を姥桜の妻と見に行きました。なかなか見事なものでした。

　帰り道、景色のよい道光の広域農道経由で帰ることにしました。山に入ると私の駄目に対して妻は木の目を効かします。もう遅いと思われた木の芽が１食分取れてしまいました。しかも太くて柔らかいやつでした。

　家に帰り今日は食パン作り。（写真）我が理事長・上村ドクターは米食主義者。パンは目の敵なのですが、作ってみると納得です。パン２斤に対して小麦粉６００グラム・牛乳３４０ｃｃ・砂糖大匙２・塩小さじ２・バター５０グラム。

　まさに油とミルクと砂糖（糖分）で出来た食品です。急激に血糖値を上げてしまうに違いありません。自分の体と相談して食べる食品です。

　でも、毒ほどおいしいんですよね。せっせと今週も運動することにします。