事務局 星です。
今日はまたクラブハウスに一人残り、デスクワークです。
高木マネージャーをはじめ他のスタッフは浅間高原トレッキングに出かけました。
天候が心配ですが、ここ魚沼市はくもりでトレッキング日和です。。浅間高原が降られていないことを祈ります。
先週21日土曜日は新潟市に指導者講習会に木村と行ってきました。
「体幹トレーニングセミナー」と題し、今流行のコアトレというものを学んできました。
講師はプロ野球の松井稼頭夫選手の専属トレーナーの 宮本英治先生です。
セミナーの中ではコアの働きの講義があり大変参考になりました。（以下）
体幹を働かせるためのスタビライゼーション（安定）
動作の「支点」となる意識、動作の最初に働くところ
アウターも正常に働かなければならない
上肢、下肢を巧く動かすために働くところ
基礎体力が必要条件
一番印象に残ったのは最後の「基礎体力」が重要ということでした。
やはりそこにつきるということでしょう。
最新のトレーニング方法や、流行の指導技術などさまざまな情報が簡単に手に入るこの時代ですが、なんだかんだ言っても、腹筋が何回できるかの世界です。
松井選手も地味な筋トレを毎日欠かさず続けているそうです。
その積み重ねがあって体力が維持されているからこそ、様々なトレーニングが身に付くということです！
指導技術も参加者の心をつかむことも一流の宮本先生。
すばらしいトレーナーです。
終了後、受講者でパチリ。主催はＪＣＣＡ（日本コアコンディショニング協会）でした。
新潟で最先端のセミナーを開催していただき、感謝です！
