事務局 星です。
働き盛り年代の体力を上げるこのうおぬま元気塾、最終回体力測定の結果がでました！
初回目3月1日と3ヵ月後の測定結果（参加者21名プラス私の平均値）変化は以下のようです。
握力 45ｋｇ →47.9ｋｇ
上体起こし（30秒） 24.8回 →28.9回
長座体前屈 41.6ｃｍ →45.2ｃｍ
椅子立上り（30秒） 31回 →35.4回
全身反応時間 0.31秒 →0.29秒
そしてそして、
体重 74.9ｋｇ →72.8ｋｇ！
ＢＭＩ 25.3 →24.7！ （体脂肪率 24.8％→23.4％）
腹囲 90.3ｃｍ →88.4ｃｍ！
ＢＭＩと腹囲はいい結果が出ましたね！
平均年齢38.2歳、みなさんすばらしいがんばりです。
そして私、
あまり変化はありませんでした。。。
カロリズム（活動量計）の歩数もあまり進まず、、、
目標は10,000歩としましたが、だいたい6,000～9,000歩でした。
梅雨に入り食欲がなく、体重が減ってしまい、体力が少し落ちました。
私も元気塾の参加者に刺激をうけて、がんばります
気団の変化に戸惑うマネージャー高木です。
今朝の小出郷体育館です。
保育園の運動会です。お父さんとお母さん、元気な子供達ではち切れんばかりです。
困ったことが起きました。
ここに来て立て続けにエアロバイクが故障しています。３台目です。当然、高齢者筋力向上トレーニング事業には支障が出ています。この事業は市からの受託事業です。我々には手も足も出ません。市にお願いするのみです。
実はこのエアロバイク、旧小出町の総合型地域スポーツクラブ立ち上げの時のシミュレーション事業当時のものです。１０年目を迎えます。とっくに耐用年数を越えています。それだけ大事に使ったと言うことでもあります。
今後、その当時のものがどんどん壊れて行くはずです。市にお願いして対策を講じる時期が来ているようです。
梅雨前線の上下で気団が入れ替わります。昨日は関東での気温は３８度台。魚沼も太平洋側の気団に支配されていたらしく暑い日でした。時折の晴れ間も、
からりと夏空でした。でも今日は前線が下がり大陸気団で肌寒いくらいです。体が持ちません。
いつもの通勤路の花がかわりました。
蝶が止まっているような花
こちらは栗の花、花の匂いはあまり良いとはいえません。男ならにやりとする匂い？
そしてかわいらしい茄子の花、
したから撮影しましたが、この花は上から見たほうが可愛く見えますし茄子も想像できます。
たち葵も、こんな清楚な白い花もあるんですね。
