超新星、現る。

事務局　星です。

我がエンジョイスポーツクラブでは毎週木曜日の夜はウエイトトレーニングをメインにした教室があります。

メイントレーナーは山本潤が担当し、ウエイトトレーニングを基礎から学んでトレーニングすることができます。

昨年から人気プログラムとなり今年も定員25名を超す27名の登録があり活気づいております。

プログラムは以下の3つのコースに分かれます。

①アスリートコース

ゴルフ、マラソン、パワーリフティングなど各種の目標を設定して大会参加のためのトレーニングを実践します。

②シェイプアップコース

健康的にダイエットするために筋トレします。健康診断結果をよくすることも目標にしています。

③ビギナーコース

トレーニング初心者や中高生対象でトレーニングの基礎を学びます。

 

その中でもアスリートコースが盛り上がっていて、8人がフルマラソンを完走したり、ゴルフの腕前が上がったりとよい結果が出ています。

そして今年入会した20代の女性Kさんが5月13日のパワーリフティングの大会に出場してすばらしい成績を収めました。

山本潤トレーナーも一緒に出場してダブル入賞です。

ちなみにこの女性Kさんはフットサルの選手兼コーチでもありエンジョイスポーツクラブのプログラム、フットサル教室のでも活躍しています。

今回の大会でスクワット65ｋｇ、ベンチプレス35ｋｇ、デッドリフト90ｋｇで合計190ｋｇのおもりを上げました。

本当にびっくりの記録です。

ほんの少しのトレーニングでここまですばらしい記録を出す彼女はこの先がとても楽しみです。

エンジョイスポーツクラブ魚沼に超新星が現れました。