寒さが戻ってきて、熱々グラタンが食べたくなりました！
☆ ミートソースグラタン
玉葱、人参、セロリのみじん切りと合いびき肉を炒めてローリエとトマトピュレ、
スープで煮込みます
とろとろポテトは、ホワイトソース状になるまでマッシュポテトに牛乳を加えます
溶けるチーズをたっぷり乗せて焼き上げます
☆ サラダ
レタス、胡瓜、セロリ、カニカマ、海藻色々
☆ きのこスープ
月曜日から新メニューになった BODY COMBAT
最後に腹筋と腕立てがあるんだもん??!
…滅多にやらない腹筋、筋肉痛です
