厚揚げや牛ひき肉でたんぱく質アップ
インスタントアジアンスープは トムカーガイスープ
…トムカーガイって何処のスープ？(笑)
☆ 牛ひき肉と厚揚げのカレー炒め
たっぷり入った新玉葱の甘味もいきわたってます
☆ 空豆大名煮
☆ プチトマトとワカメの甘酢おろし和え
☆ トムカーガイスープ
またまた出されそうな緊急事態宣言｡｡｡
前回もそうだったけど、中途半端な制約じゃ効果は期待できそうにないけれど…
スポーツクラブは続けられそうで逆にコワい??!
どちら様も ご安全に～！
