焼きうどん と ジム通い

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　火曜日は早夕ご飯

　　　　　　　　　　　　しかも簡単手抜きメニュー?!(笑)

 

　　　

 

 

 

　　☆　焼きうどん

　　　

 

　　　　　　　　　　豚肉、人参、長葱、椎茸、シメジ、焼き竹輪、ニラ、モヤシ　　

　　　　　　　　　　紅ショウガ　カツオ節

 

 

　　☆　ワカメ、長芋、オクラの和え物

 

 

　　☆　みかん

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　今月から火曜日にジムのプログラムが増えました

　　　　　　　　　　今まで４枠しか取れなかったスタジオ予約、

　　　　　　　　　　６枠取れるようになったんです！

　　　　　　　　　　会員数が増えて、どのプログラムもすぐに予約入れないと

　　　　　　　　　　あっという間に満席になってしまいます

　　　　　　　　　　月、木、金に外せないプログラムがあったので、

　　　　　　　　　　火曜日のプログラムはもう一年以上参加できませんでした

　　　　　　　　　　久しぶりだったのだけど、インストラクターもお友達も

　　　　　　　　　　覚えていてくれて嬉しかったぁ～

 

　　　　　　　　　　その代わり、午後がめちゃ忙しい?!?

　　　　　　　　　　一皿で栄養バランスの取れるメニューが続きそうです