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厚揚げと夏野菜のチリソース炒め　と　ヒメシャラ

2024-06-06 19:07:19 | グルメ

 

 

 

　　　たんぱく質とビタミンBの組み合わせで、筋力アップ

 

　☆　厚揚げと夏野菜のチリソース炒め

　　

 

　☆　南瓜煮

　　

 

　☆　春雨の酢の物

　　

 

　☆　水餃子入りワカメスープ

　　

 

 

 

　　　　　　　　庭のヒメシャラが咲いています

　　

 

　　　　　　　

 

　　　　　　　

 

　　

 

　　　　　　　　　　　　夏椿　とも言います

 

 

 

 

 

　　


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