カツオの中華風カルパッチョ と ジムの予約

 

 

 

　　　　　　　　　　　　今日はまたまた暑くなりました

　　　　　　　　　　　　旬のカツオの叩きを薬味とタレでサッパリと…

 

　　☆　鰹の中華風カルパッチョ

　　　

　　　　　　　　お皿に薄切りの新玉ねぎを敷き、その上にカツオの叩きを乗せ、小口切りの

　　　　　　　　小葱、千切りの茗荷と大葉を乗せて粗く砕いたピーナッツと煎り胡麻をふり

　　　　　　　　すりおろし生姜とニンニク・醤油・胡麻油・酢・砂糖を合わせたタレをかける

 

 

　　☆　春巻き

　　　

 

 

　　☆　空豆大名煮

　　　

 

 

　　☆　ワカメスープ

　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　ジムのスタジオプログラムの予約が取りづらくなってきました

　　　　　　　　　人気のあるインストラクターのプログラムはすぐ埋まってしまい

　　　　　　　　　一週間で４つしか予約できないシステムが悪い！

　　　　　　　　　今日は予約したボクササイズと予約なしで最後のひと枠に滑り込んだ

　　　　　　　　　ステップ、いつも通り受けられたけど、明日は出たいプログラムは

　　　　　　　　　すでに満席…

　　　　　　　　　火曜日はジム無しが続きそうです