ソウダです。
風邪やインフルエンザがはやっているようですね。
私も風邪の菌がおなかに入ったのか、
19日の夜から20日の朝にかけて、繰り返しの嘔吐と、下痢で苦しい思いをしました。
20日は1日中吐き気が抜けず、食欲がなく梅干番茶だけ何回か飲みました。
三食抜いたのは久しぶりです。
21日は、重湯から始め、夕食にはやわらかめの御飯を食べられました。
それでつい調子にのって、おかずを多めに食べたらまた気持ちが悪くなり、
22日現在、胃がもたれて食欲がありません。
元気はあるので、様子を見ながら稽古に参加したいと思っています。
「健康管理も稽古の内」
大学時代。テニス部のコーチに言われたことを思い出します。
お互い身体には気をつけましょう。