アーバンライフの愉しみ

北海道札幌近郊の暮らしの様子をお伝えしています。

樋口恵子・和田秀樹著「うまく老いる~楽しげに90歳の壁を乗り越えるコ ツ」

2025年01月17日 | 読書三昧

 

講談社+α新書 215頁。

91歳の樋口氏とまだ老境に差しかかったばかり(63歳)の和田医師との言わば、老いを吹き飛ばせ対談集。

主な内容は~

①理想的終末期として誰もが望む「ピンコロ」はそうた易くない。
②ピンピンとコロリとの間には、長い「ヨタヘロ期」がある。
③ヨタヘロ期を生き抜くカギは、「意欲」である。
④意欲を形作るのは、アウトプットである。人と話す、SNSの利用など。
⑤高齢者でなく「幸齢者」になろう。
⑥老人よ、お肉を食べて元気を出そう。

など、大いに参考になった。ご一読をお勧めします。(お勧め度:★★)

 

 

 

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