ヨガ初日

今日は出張ヨガ教室in会社の日でした。前回は参加できなかったので、私に取ってのヨガ初日。
まず洋服ですが、リラックスできるようなゆったりしたズボンとシャツということでみんながジャージ着用の中、私が持参したのは「パジャマのズボン」。
だって、ジャージないんだもん。

仕事終わりに入院患者のようなパジャマ姿で社内をうろつく私。

さて、ヨガのメニューは１時間半。いろいろポーズを教えてもらいましたが、やっぱり先生のリードがあってこそできるもの。一人じゃなかなかしないでしょうね。
運動神経のない私ですが意外と体は硬くありません。「柔らかい」とまでは言わないけど。
だから、瞬発力が必要なスポーツよりもヨガにはついていけそうです。次回も楽しみです！