今日は、
本来かすらんの初詣ランに参加予定だったが、
午前中、所用で参加できず。
早朝、愛宕浜海浜公園をジョウジさんと１往復、
そのあと、百道浜往復 ８ＫＭの早朝ＪＯＧ。
午後、
時間が空いたので、
ふらっと、フラワーのこで能古島へ。
海岸線沿いにアイランドパークを目指す
快晴で絶好のラン日和！
アロエの花を突っつくメジロ
対岸の百道浜
水仙
やぶ椿
色づき始めた夏みかん
このあたりからの登りは、いいトレになる。
対岸の海の中道
壇一雄文学記念碑 絶景のビューポイント！
対岸の糸島半島 海の碧さが目にしみる。
ずっと、眺めていたい！
玄海島 このあたりから、多少風が強くなる。
ひたすら、下り。
ちょっと、スピード出過ぎ、
枯葉も残り、スリップしそう！
本日は、２周回。
小旅行気分を楽しみ、
帰還！
残念だったのは、
「雑魚」お正月休みで、
海鮮丼食べられず。（涙）
お正月休みも終わり！
明日から、仕事も始動だ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ２４ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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