懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

リハビリラン

2010-01-16 | 本日のトレーニング

本日よりトレ再開。
菜の花以来、5日ぶりのラントレ。
本日は、
愛宕浜~福浜往復8KM
キロ8分くらいの超スローJOG。
途中、ふーさんとピーチ嬢と遭遇。

今話題のJALリゾートシーホーク、
ヒルトンが6月から運営を引き継ぐ
6月からは、「ヒルトン福岡シーホーク」の名称で運営する。

今日は、寒気も遠ざかり久しぶりの
暖かい陽射し。
青空の下でのランは、やはり気持ちいい。
ちょっと、新鮮な感じ。
菜の花の軽い肉離れの痛みも無し。
ただ、やはり体は重い。
のんびり、じっくり回復に努めよう。

○●○●本日のトレーニング○●○●○     
 RUN                  8KM
 BIKE                  0KM 
 SWIM                  0KM
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