本日よりトレ再開。
菜の花以来、５日ぶりのラントレ。
本日は、
愛宕浜～福浜往復８ＫＭ
キロ８分くらいの超スローＪＯＧ。
途中、ふーさんとピーチ嬢と遭遇。
今話題のＪＡＬリゾートシーホーク、
ヒルトンが６月から運営を引き継ぐ
６月からは、「ヒルトン福岡シーホーク」の名称で運営する。
今日は、寒気も遠ざかり久しぶりの
暖かい陽射し。
青空の下でのランは、やはり気持ちいい。
ちょっと、新鮮な感じ。
菜の花の軽い肉離れの痛みも無し。
ただ、やはり体は重い。
のんびり、じっくり回復に努めよう。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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