志摩サンセットロードマラニック練習会

志摩アスリートクラブ
志摩サンセットロードマラニック練習会
日時　1月31日（日）
9時　ふれあい（志摩町初１）集合で、
約34Kmを走る予定。
コース；
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=979bbf0ace64b831e699555acb959126

今回は練習会ですので、エイドもありません。

お問い合わせは下記まで。
吉田；mak.yoshida@nifty.com
竹村；tsqrk379@tsm.bbiq.jp

天ぷら うどん

本日の昼食は、
今川にある「てんぷらうどん」
通称キムチうどん?
店名も、わからず通う
常連客も多い。
概観は、ちょっと地味だが
なかなかの人気店。

本日は、いぶすきに向けて
カーボローディングで
ゴボウ天うどんとかしわおにぎりを注文。
あいかわらずのボリューム。
麺は、ちょっぴりやわらかめ。
程よく切れる。(笑い)
ゴボウ天は、さくさく、ゴボウは、太く歯ごたえ有り。
なんせ、ここのうりは、無料のキムチ。
これが、世界一辛い。一度、ご賞味あれ!
食べ終わる頃には、汗だく!
いい具合に、風邪も吹き飛ぶ?

天ぷら うどん
住所　福岡市中央区今川1-3-2
TEL　092-751-3970

本日も喉の炎症ひかず、トレーニングは休息日。
いぶすき、いけるだろうか？

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　 　　　０ＫＭ
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