今日は、サイクルマラソン天草のレース紹介
藍より青い天草の海、南国情緒豊かなロザリオの島を
一周するサイクリング大会。
天草の雄大な自然を充分に堪能できる。
エイドでの豚汁・おにぎりも楽しみ。
１３５ＫＭの人気は高く、
早めに申し込みを！
第１７回サイクルマラソン天草
平成２２年３月７日（日）
■天草下島一周 A 135㎞・B 105㎞・ファミリー25㎞
受付7:20～スタート8：50～(ゴール後流れ解散)
会員優先受付あり 定員:A 500名 B 300名
参加費：KCA会員4,500円 JCA会員5,000円 一般5,500円
《申込締切》
平成21年2月3日（火）必着（入金確認後、受付。）
定員になり次第締め切り。
締め切り後、受理証を発送。
《申し込み先》
860-0017熊本市練兵町40
熊本県サイクリング協会096-352-3878
http://www11.plala.or.jp/kca/event.html
本日のトレーニングは、
大濠公園で火曜ラン参加。
２週連続参加は、久しぶり！
というか、１年に数回しか参加していないが。
ＵＰ２周のあと、
キロ４分５０秒ペースで５周
総距離１４ＫＭ
正月休みのトレで疲労ピーク。
おまけに、ハンガーノック。
どうにか、体重は増加せず維持できている。
明日から、いぶすきまで疲労抜き調整。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ １４ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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