懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ！

ただマイヨ・ジョーヌのためでなく ／ランス・アームストロング

2009-08-14 | お勧めBOOK
本の内容の紹介では、
ランスは、２５歳で睾丸癌を発病。
生存率２０％以下、苦しい闘病生活を経て、
再び自転車に乗ることを決意する。
世界一過酷なツール・ド・フランスで復活優勝を遂げ、
栄光の黄色いジャージ、マイヨ・ジョーヌを着る。
さらに７連覇の偉業を達成。
過酷な人生を鮮やかに生きる勇気の記録といったものが多い。

しかしながら、
ランスのことについて書いたブログで
印象に残っている彼の言葉を思い出し、
また、読み返してみると
この本の重さをずしりと感じる。

僕がフランスの丘や山々を「飛ぶように登っていった」
という表現があった。
でも丘を「飛ぶように登る」ことなんてできない。
僕にできる ことは、「ゆっくりと苦しみながらも、
ひたすらペダルをこぎ続け、
あらゆる努力を惜しまずに登っていく」ことだけだ。
そうすれば、もしかしたら最初に頂上に
たどり着けるかもしれないからだ。

本日のトレーニングは、
仕事の後、ナイトＪＯＧ
スタートと同時に雨
さっさと退却！
結局、今日も休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●


サギソウ

2009-08-13 | 日々の雑感
(サギソウの写真は、オデさんのブログより拝借)
ランナー仲間のオデさんのブログをみて
http://blog.goo.ne.jp/tanken-nonezumi
樫原（かしばる）湿原に
急に行きたくなった。
つい先日、サギソウがそろそろだなあって
思っていたところ、
早々オデさんがブログにアップ。
無性にいきたくなったものの、
今週は、お盆休みも取れず
負のスパイラルど真ん中。
週末、どうにかしてサギソウを見たい！
去年の今頃は、バイクで
樫原（かしばる）湿原までいったけど、
現在、そんなモチベーションまったくなし!
どげんかせんといかーん!

本日のトレーニングは、
休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

トライアスロン世界選手権横浜大会

2009-08-12 | 本日のトレーニング
いよいよ、
トライアスロン世界選手権横浜大会が
近づいてきました。
エントリー選手も発表になって、
レースの模様が楽しみです。
夏休みを、この時期に合わせて、
できれば観戦したいと思っていますが、
仕事の関係でスケジュール調整
うまくできそうにありません。
テレビ観戦になりそう！
テレビ放送は、ＮＨＫＢＳ１でみれます。

＜トライアスロン世界選手権横浜大会＞
放送局：NHK BS1
放送日： 22日（土）15時10分から17時女子
　　　　 23日（日）15時10分から17時男子

ナビゲーター：山本光宏（JTU公式コメンテーター）
解説：中山俊行（JTU強化リーダー）

※世界選手権の放送前に、
　山本選手・上田選手の
　スポーツ大陸の再放送があります。
　こちらも見逃せない！

本日のトレーニングは、
夕方、愛宕浜海浜公園スローＪＯＧ　５ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●



なぜ、夕焼けは赤いのか？

2009-08-11 | 日々の雑感
今日のトレーニングは、
夕方、愛宕浜～生きの松原往復ＪＯＧ１０ＫＭ　キロ６分
途中、小戸公園での夕日がきれいだった。

ところで、なぜ夕焼けは赤いのか？
真上から太陽があたるときはすべての色が透過し、
中でも、よく散乱する青い色が目立つ。
夕方になると、太陽は斜めの角度から差し、
太陽光は昼間より大気の層を長く通過することになる。
大気の層を長く通過すると、青い色は届かなくなり、
残った赤い色が目立つようになり、夕焼けとなる。

日頃、ランニングしている時には、
こんな疑問は持たないのだが、
今日は、あまりにも暑くて、
ぼーっとランしているうちになぜかこんな疑問が。

まずは、疑問も解決できてほっと！
昨日あたりから、
走っていて、汗も大量に出て
少しずつ体を絞れそうな予感。
とにかく、ウエイトダウンしないと
秋のランシーズン間に合いそうにない。
まだ、トラシーズン終わっていないのに、
今年は、１レースも参加せずにシーズン終了か？

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

夏の海にご用心！

2009-08-10 | 日々の雑感
【学名】Charybdea rastonii Haeckel
【分類】腔腸動物門・鉢(はち)クラゲ綱・立方クラゲ目
【分布】日本各地。
【大きさ】立方体の長さ３ｃｍ。平常時触手の長さ１６ｃｍ。

８月の下旬になると岸辺近くに現れ、
夏がもうすぐ終わることを知らせる。
普通に泳いでいるときには１６ｃｍほど、
ときには３０ｃｍ以上にも伸びる４本の触手がもつ毒はかなり強く、
このクラゲが出てくると海水浴もできなくなる。
刺されたときの痛さからデンキクラゲともよぶ人もいる。
オーストラリアにすむアンドンクラゲの仲間は猛毒で、
刺されて亡くなるひともいる。
ほかのクラゲとは違って遊泳する力が強く、
かなりの速度、５ｃｍ／ｓｅｃで進むことができる

今回、芥屋海水浴場で襲撃されたクラゲだ。
さされた時は、ばちっと電気が走り、
さされた後は、かゆみとの闘い！
平穏な夜を返せとクラゲに言いたい！

今回、ＳＡＦＥ　ＳＥＡ（クラゲ予防ローション）を
塗っていたにもかかわらず、このありさま。
ＳＡＦＥ　ＳＥＡは、ｍａｄｅ　ｉｎ　イスラエル
どうも、このクラゲたちヘブライ語は、わからなかったのか？

クラゲが出没する時期には、
海で泳がないこと。
海で泳ぐなら、この時期、ノンウエットは、避ける事　
これが、オーソドックスなクラゲ回避策！


今朝の博多湾は、濃霧。
このところ、すっきりしない天気が続いている。
お盆休みくらい、真っ青な空を拝みたい。
本日のトレーニングは、
夕方、愛宕浜～生きの松原ＪＯＧ　１０ＫＭ　キロ５分３０秒

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

久しぶり、バイクトレ

2009-08-09 | 本日のトレーニング
（写真は、荒津大橋）
本日のトレーニングは、
早朝愛宕浜～愛宕神社～室見往復スローＪＯＧ　６ＫＭ
途中、Ｍ田さんと遭遇。
昨日、篠栗に陣中みまいにいったとのこと。
恒例の篠栗巡拝ランのコースも、今回の豪雨で
相当ダメージを受けている模様。

夕方、久しぶりにバイクトレ。
マリナタウン巡回するも、途中で飽きて
西公園ケミカル埠頭へ。
ＡＶ３５キロで周回するも、
２０キロ過ぎで、暑くてスローダウン。

帰りは、ゆっくりボタリング。
百道浜は、海水浴客が多かった。
世の中、お盆休み突入？

海浜公園では、
ISLA DE SALSA 2009　開催中でした。
バイクトレの後、
愛宕浜海浜公園スローＪＯＧ　４ＫＭ

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　３０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

オープンウォーターＩＮ芥屋

2009-08-08 | 本日のトレーニング
本日のトレーニングは、
芥屋海水浴場で
オープンウオータースイムトレ
メンバーは、けろあきさん・みついさん・タダスケさんとその仲間２名
総勢６名

朝から、霧が出て、高波もあったので、
野北から芥屋へトレ場所変更。

コースは、沖のブイを周回するコース
今日は、程よい高波で気持ちよく泳いでいたものの、
突然襲ってくるクラゲの襲撃に一苦労！
いやー、痛かったですね！
これからのトレ、ノンウエットは、
ちょっと厳しいかも？

志摩町役場には、ひまわりが満開！

本来の夏の暑さと陽射しがやってきた！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　１．５ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●

イタリア料理　リチェッタ

2009-08-07 | 食べ物雑感
ビルの２階にある、
隠れ家的イタリアンレストラン　リチェッタ
美猫さん・ヒグマさんと久しぶりのディナー。

旬の素材をいろいろなアラカルトで
おなかいっぱい楽しみました。

なかでも、ニョッキ・パスタは、はずせません。
デザートもバリエーションにとんでいて
どれをセレクトするか迷ってしまう！
今年一押しのイタリアレストランです。

チーズケーキ・マンゴアイス絶品！

私一押しのデザート！感動のデザート！

大人のプリン　これも絶品！
写真は、ありませんが、
海の幸のマリネ・キスのフリッタも美味しかった。

当分、リチェッタはまりそう！
全メニュー征服大作戦開始かなぁ！

Ｐ．Ｓ　美猫さん・ヒグマさん
　　　　次回は、阿修羅展+イタリアン計画しますね！


イタリア料理　リチェッタ
住所 〒810-0023
福岡県福岡市中央区警固2丁目13-7OAKビルII 2Ｆ
電話 092-737-6789
定休日 日曜日
営業時間 （ランチ）12：00～13：30o.s　（ディナー）18：00～22：00o.s

本日のトレーニングは、休息日。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●


Player - Baby Come Back

2009-08-07 | お勧めMUSIC
Player - Baby Come Back


今日は、酷暑！
ちょっと歩くと、
汗だく！
まるで、
ミストサウナの中にいるみたい。
クマゼミの鳴き声が
暑さを倍にする。

夜は、久しぶりに
天神で飲み会。
明日のオープンウオータースイムトレに
影響のないようにセーブ？

こんな夜には、Player の曲が心地よい！