自己流・早朝ウォーキングも満更でもないぞ！？

昨日は、母の94歳の誕生日でした。

 

仕事の私は行かれませんでしたが、かみさんが私の差し入れのたい焼き（四谷わかば謹製）と、

地元のケーキ屋さんからショートケーキを買い、お祝いをしてきてくれました。

 

此処までの長生きは無理にしても、80歳を一つの目標に努力を続けたいと戒めています。

 

日頃から健康には気を付けているつもりでしたが、健康診断の結果は、

「糖尿病予備軍」　と言う診断。

 

日頃の体育が重要と相談して、始めた早朝ウォーキングもはや三ヶ月が過ぎました。

先日は、履き続けた靴がへたり気味。

10日ほど前、イトーヨーカドーに入っている靴屋さんで、履き心地を確認、購入しました。

（26日には、11113歩を確認した万歩計が行方不明・・・・・。）

同じ製品を即日買い求めました。

 

前置きが長すぎました。

 

要は、人の言う一般的な数値目標ではなく、自分の現状からの改善を図ることが、

一番適している事、

長続きすることだと考えてきました。

 

つまり、1日4000歩しか歩いていない人が、一万歩と言われても、長続きしない気がします。

1日4000歩の人は、6000歩を目標に、「続ける」事が最優先だと信じます。

そして、ただ歩くだけより、何かしら付随を加える（我が家では、ネオ一眼を携帯）と更に有利！

 

 

自分の体質と現状を考慮したうえで、自分なりのウォーキングを続けることが大切だと思います。

以上は自分自身への戒めとして、書き留めておきます。

 

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早朝ウォーキング-10.26.

10月26日は日曜日でしたが、やや早起きをして、

恒例(高齢？)の早朝ウォーキングに出かけました。 

 

急に冷え込みが感じられるこの頃、富士山も見える機会が増えてきました。

浅川の左岸を下流へ・・・・・。

 

休日のウォーキングは、時間の制限が無く、自由気ままにぶらぶらウォーキングです。

 

途中、道路を横断中の虫と遭遇

 

朝の飛行を開始したカワウの群れ

 

浅川を右岸へ渡ります。　　晴れ渡った空には、富士がぽっかり

頂上だけ雲がかかっています。

 

高幡不動尊の脇を通り抜け、

 

お気に入りのモスバーガーへ立ち寄り、

帰宅のため駅に入ります。

 

丁度電車は行ったところ、向かい側には、珍しいヘッドマーク付きの電車！？

急に鉄っちゃんに変身します。

 

ややアップで、

 

更にアップ

レールランドのリニューアルオープンから一年が過ぎたのですね。

 

時間があるので、「フレーミング」と「立つ位置」についてアドバイスを・・・・

もう少し右で撮ると、更に良いのですが、黄色い線の外側は危険でもあり・・・・。

 

帰りも駅から散歩気分で帰ります。

湿度も低く、心地よいウォーキングが出来ました。

 

午後は、依頼された写真が掲示されている（はずの）会合に参加。

200人ほどの方に見て戴き、紹介も戴きました。

 

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政治資金報告書が、好い加減すぎる！！

兵庫県議の出張問題から、政治資金報告書問題が大きな話題になっている日本。

 

まあ大変幼稚で、稚拙な国民性だと思う。

それにしても、我々素人の家計簿だってもう少しキチンと記入し、収支の見直しくらいはすると思う。

議員さんの場合には余りにも金額が多く、多岐に渡るから大変だろうとは思うが、素人が一見して判る報告書はひどすぎる。

まあ、法律もよく判らず、遵守する気持ちも薄いのだろう、多分。

 

日本国の大臣が、日本を代表する新聞に、

「子供の頃から小遣い帳を付けたことがないのだろう？」と、揶揄されている。

 

とても礼儀正しいお嬢様という雰囲気だが、社会常識という観点からは一寸物足りないと感じる。

 

そんなことも含め、29日東京新聞の朝刊、社説のコピーです。

 

 

全て記載するのが常識だと思うfumi-Gです。

 

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