本日、18時30分より、長崎国体会期前競技の壮行式に、強化普及委員として参加してきました。
水泳競技、飛び込み、シンクロ、水球、カヌー・スラローム、ワイルドウォーターの6種目です。入賞目指して頑張れ！
9月6日（土）かわうそカップの日程ですが、小学生組は三ツ石を10時30分出発と変更します。競技開始は、参加が本クラブのみとなりましたので13時～と変更します。競技終了時刻は14時です。片付け等があるので、三ツ石着は16時前になると思います。中学生組は、高校生のメニューに入れてもらう予定でいますので、浦ノ内着は12時30分頃でいいと思います。
かわうそカップ、ＯＨＫ杯に向けロングスリーブインナーを購入してみました（ボディーメーカー社製）。購入したい方いましたら管理人まで。色は、五台山カラーのグリーンです。かなり目立つと思います。セール品なので1,490円（女性用）とリーズナブルな値段でした。男性用は、2,490円でラインのカラーなどが少し違います。
本日筋トレ、腕立て5,790回、腹筋5,440回、スクワット4,320回達成です
土日仕事でしたので、月、火と休みで筋トレに励みました。
一無尽。
たっすいがは、いかん。