動けるオジサン

五台山カヌークラブのみなさん自主練習に励んでいますか？監督は、今日も頑張りました。同年齢の人と比較して、動けるオジサンを目指します

今日も、たくさんいいパンチもらいました　痛いです・・・

４２歳、本厄。あと４か月で厄抜けます。

本日筋トレ、腕立て6,150回、腹筋5,800回、スクワット4,680回達成です　8日ぶり。

一無尽。

たっすいがは、いかん。