アサラー (朝からラーメン！)

うわまち病院近くの商店街にある、鬼や というラーメンやさん、豚骨の濃厚スープが美味しい横浜家系のラーメンですが、最近、アサラー始めました！

通常のラーメンがサイズ、内容も同じで500円で食べることができるのでお得です。朝からラーメン食べると言うのか、五時半まで飲んでからの〆ラーメンとするのかは自由ですが、ゼビオ早起きしてアサラーしてみてはどうでしょうか？

横須賀の地域応援券

横須賀市の経済振興を目的に地域応援券が始まりました。抽選で一人三万円まで購入でき、一万円の冊子に12500円分の券が入っているので、25%増し、割引率で考えると二割引です。大型店でも使える共通券と、小さな小売店でしか使えない小売店用の券があり、共通券は12500円のうち4500円だけなので、出来るだけ経営がたいへんな小さな小売店で使ってほしい、ということだとおもいます。

横須賀市立うわまち病院でも、医療費の支払い、売店での物品購入にこの、小売店用の応援券、共通券、どちらも使えます！

この応援券が使えるからわざわざ病院へいこうっ！って人もいないと思うので、応援券は市内の小売店で飲食などして使って、街を活性化したいですね。

ビタミンの爆弾！

ドラコンフルーツ、そろそろ季節が終わりなのかもしれませんが、ビタミンが豊富で老化防止にも効果がありそうです。

説明をみると、


ドラゴンフルーツは実に栄養豊富でビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。その他にも美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。
カロリーは、100g当たり約50kcal、1個当たり約130kcal程。食物繊維はバナナの約65倍も含んでいるといわれています。
ドラゴンフルーツには「カリウム」「マグネシウム」「葉酸」が特に多く含まれています。
抗酸化物質が豊富な「レッドピタヤ」
赤い果皮に、濃厚な赤紫色の果肉の「レッドピタヤ（レッドドラゴン）」は、食感も味わいも、ほぼホワイトピタヤと同じ。この赤紫色は、抗酸化物質が豊富な証で、ベタシアニンという強い抗酸化作用をもったポリフェノールも含まれています。

とのことで、まさに健康満載フルーツです。

翌日のトイレで排せつ物が真っ赤になることがあるので覚悟が必要です。